La dismenorrea


Tipos de dolor
Al dolor de la menstruación, se le llama en medicina, dismenorrea. Hay dos tipos de dismenorrea. La dismenorrea primaria, que es el dolor cíclico que acompaña a la menstruación sin otra enfermedad pélvica; y la dismenorrea secundaria, que es aquella que surge como resultado de otro tipo de enfermedades: quistes, miomas, endometriosis... En caso de sufrir dismenorrea secundaria, la recomendación es acudir a un buen médico.
Aquí trataremos de terminar con el dolor de la menstruación sin enfermedad adyacente. Es decir, la dismenorrea primaria. 



Síntomas de dismenorrea primaria:
  • - Dolor en el bajo vientre.
  • - Dolor de piernas.
  • - Calambres o cólicos.
  • - Vómitos.
  • - Dolor de cabeza.
  • - Aumento del número de micciones (poliquiuria).
  • - Nauseas. 
  • - Dolor de espalda y glúteos.
  • - Cansancio.
  • - Diarrea.
  • - Estado depresivo.
  • - Mareos.
  • - Hinchazón.
  • - Irritabilidad.

Cada mujer es diferente y cada ciclo en la misma mujer también, por lo que este conjunto de síntomas no ha de darse de forma completa para considerarse dismenorrea. Hay mujeres que presentan uno solo de los síntomas y otras mujeres varios de ellos. Hay mujeres que comienzan a experimentar dolor uno o dos días antes de su menstruación y otras que sienten el dolor al bajar esta. La duración de los síntomas también varía en cada mujer.

¿Por qué duele la menstruación?

Comencemos por el principio. El útero es un órgano múscular liso. Antes y después de la menstruación, el cuerpo genera unas sustancias denominadas protaglandinas. Estas sustancias provocan la contracción de la musculatura lisa. Por eso, durante la menstruación el cuerpo genera prostaglandinas para, a través de las contracciones, permitir que el endometrio (la capa preparada para una posible fecunación del óvulo) sea expulsado del cuerpo. (Por eso el tratamiento médico habitual para la dismenorrea son inhibidores de la prostaglandina, como el ibuprofeno). 

Se cree que el dolor de la menstruación tiene su origen en:

- Las contracciones provocadas por la prostaglandina en el músculo uterino. 

- Las isquemias uterinas. Un útero isquémico es aquel con un suministro reducido o ineficaz de sangre.*

Lo normal es que un órgano sano que hace su función en el cuerpo no duela. No nos duele respirar ni hacer la digestión ni caminar. La pregunta, entonces, es ¿por qué nos duele un músculo que hace su trabajo naturalmente?

Mi respuesta es que nos duele porque nuestros úteros presentan isquemia y una masiva tensión muscular que no permite la movilización de las fibras musculares de forma libre. Sabemos también que la tensión muscular provoca dolor. ¿Recordáis haber tenido una tortículis o tensión en los hombros? ¿Os imagináis que sucedería si hacéis un esfuerzo (coger un peso, por ejemplo) con ese músculo? Dolor. Esa es la respuesta. Cuando el útero se mueve para expulsar el endometrio, nos duele de la misma manera que nos dolería levantar un saco de diez kilos con un brazo que presente una tensión muscular.

¿Y por qué nuestro útero está tenso?

Por multiples factores:

  • Desde la falta de conciencia de nuestro cuerpo y sus órganos.
  • La forma de sentarnos (en sillas) y posturas con las piernas juntas o dobladas.
  • Las horas de inmovilidad física.
  • La desconexión cuerpo-mente.
  • Vivir en una cultura patriarcal.
  • Las emociones reprimidas.
  • A la represión sexual y la educación. 

Si quieres conocer más sobre este asunto puedes descargar más información en la página Descargas. 

Pero, ahora que ya sabemos por qué nos duele la menstruación, podemos relajar nuestro útero y conseguir:
  • Menstruaciones sin dolor.
  • Mayor deseo y placer sexual.
  • Partos más rápidos y placenteros. (Si deseas saber más sobre partos naturales, entra en www.partonatural.es)


* Fuentes de información: Colegio de médicos de Barcelona, Dra. Isabel Morales de Alava (Clínica Universidad de Navarra), Diccionario Mosby de Medicina, Enfermería y Ciencias de la Salud (Ediciones Hanccourt, 1999).